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　　在这个时节该如
何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春 日吃春芽 
”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝
火上炎。